Ekspert podolog
Dorota Marszałek
Wiedza, doświadczenie i pasja - to cechy, które powinien posiadać człowiek niosący pomoc innym. Podologią zajmuję się do wielu lat. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń dotyczących zdrowia i profilaktyki stóp, które pozwalają mi przeciwdziałać powstawaniu zmian chorobowych i udzielać profesjonalnej pomocy w kwestii problemów dot. stóp i paznokci. Pracuję z ludźmi i dla nich - dlatego ciągle poszerzam swoją wiedzę. Na co dzień pracuję z lekarzami wielu specjalizacji i prowadzę własną przychodnię PODOCLINIC w Krakowie.

PORADA: Piękny biust każdego dnia

Porada

Każda z nas chce mieć piękne ciało oraz jędrny i zadbany biust. Co więc robić aby atut kobiecości był naszą dumą? Przede wszystkim trzymaj formę. Aktywność fizyczna, pływanie, kąpiele oraz dobre kosmetyki zadbają o wygląd Twoich piersi.

Unikaj wahania wagi i efektu jojo. Przez zbyt szybką utratę wagi skóra staje się wiotka i traci sprężystość. Przybieranie na wadze natomiast sprawia, że na skórze pojawiają się rozstępy, których każda z nas chce uniknąć. Skóra biustu i dekoltu jest bardzo delikatna dlatego należy szczególnie o nią dbać. Stosuj systematycznie kosmetyki pielęgnacyjne nawilżające i ujędrniające. Do pielęgnacji piersi polecamy Modelujące serum ujędrniające biust Push Up. Ten innowacyjny preparat o silnym działaniu ujędrniającym i modelującym przeznaczony do codziennej pielęgnacji delikatnej skóry biustu i dekoltu szczególnie polecany jest dla skóry pozbawionej elastyczności, po okresie ciąży i kuracji odchudzającej oraz przy pierwszych oznakach wiotczenia skóry. Regularne stosowanie wzmacnia skórę podtrzymującą biust, przeciwdziała utracie elastyczności. Piersi unoszą się do góry i nabierają pełniejszych kształtów, a skóra staje się jędrna i aksamitnie gładka. Krem oczywiście nakładami ruchem okrężnym od dołu ku górze wykonując jednocześnie mini masaż. Poprawia on ukrwienie oraz wchłanianie aplikowanego serum. Codzienna pielęgnacja, masaże, ćwiczenia oraz odpowiednio dobrany biustonosz to elementy, które pozwolą Ci osiągnąć swój cel w dbaniu o estetyczny wygląd biustu oraz skóry dekoltu.

PORADA: Zimno czy ciepło? Jak działają na nasz organizm kremy wyszczuplające?

Porada

Ciepłe czy zimne? Wszystko zależy jakie efekty chcemy osiągnąć korzystając z kremów wyszczuplających. Kuracje termoaktywne spalają tłuszcz i redukują cellulit tłuszczowy u osób z nadwagą.

Takim produktem, który skutecznie spala tkankę tłuszczową jest Intensywny koncentrat wyszczuplająco-antycellulitowy HOT Therapy. Ten innowacyjny, preparat do pielęgnacji ciała, oparty na technologii „usuwania tłuszczu z komórek”, stanowi idealne rozwiązanie problemów z cellulitem, zbędnymi fałdkami i nadmiernymi krągłościami. Specjalnie opracowany kompleks składników aktywnych usuwa zmagazynowane w głębokich warstwach skóry lipidy, jednocześnie zapobiegając powstawaniu nowych komórek tłuszczowych. Regularne stosowanie HOT Therapy przyspiesza proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w komórkach, zapewniając spektakularne efekty wyszczuplające. Wspomaga także efekty masażu takiego jak drenaż limfatyczny. Dzień po dniu sylwetka nabiera idealnych kształtów, a skóra odzyskuje jedwabistą gładkość
i sprężystość. Co jednak gdy chcemy pozbyć się uciążliwego cellulitu z takich partii ciała i tylko wymodelować sylwetkę? Tutaj najlepszy będzie Intensywny Koncentrat ujędrniająco-antycellulitowy COLD Therapy. Ten innowacyjny preparat o zaawansowanej formule stanowi idealne rozwiązanie dla skóry dotkniętej cellulitem, pozbawionej odpowiedniego napięcia i jędrności. Zapewnia doskonały efekt chłodzenia, dzięki czemu poprawia mikrokrążenie i ukrwienie skóry, umożliwiając lepsze przenikanie składników aktywnych. Skoncentrowana formuła serum zawiera unikalną kompozycję składników aktywnych, które intensywnie pobudzają spalanie tłuszczu w tkance podskórnej oraz błyskawicznie wygładzają wszelkie nierówności, zmniejszając widoczność cellulitu i zapobiegając tworzeniu się nowego cellulitu. Dodatkowo, głęboko nawilżają oraz poprawiają jędrność i sprężystość skóry, pozostawiając ją gładką i przyjemną w dotyku. Decydując się na zimną lub ciepłą terapię zawsze weź pod uwagę efekty jakie chcesz osiągnąć. Wybierając odpowiedni kosmetyk i stosując zbilansowaną dietę Twoje ciało pozostanie w dobrej formie na długie lata.

PORADA: Skóra w trakcie kuracji odchudzającej – jak ją pielęgnować?

Porada

Rozstępy, nadmiar skóry czy też mało elastyczna skóra to główne problemy z jakimi boryka się nasze ciało po kuracji odchudzającej. Zbyt gwałtowna utrata kilogramów to nie tylko problem zdrowotny ale też estetyczny.

Aby zapobiegać takim efektom polecamy w trakcie kuracji korzystać regularnie
z profesjonalnych kosmetyków takich jak Antycellulitowy krem wyszczuplająco-ujędrniający do ciała Ten skuteczny preparat o silnym działaniu wyszczuplająco-ujędrniającym polecany jest do codziennej pielęgnacji ciała w trakcie odchudzania oraz w profilaktyce antycellulitowej ramion, ud, pośladków, brzucha oraz miejsc dotkniętych zmianami. Pomoże utrzymać skórę w doskonałej kondycji ale także upora się ze zbędnym tłuszczykiem. Regularne stosowanie aktywnie modeluje sylwetkę, skutecznie wyszczupla i ujędrnia oraz wyraźnie zmniejsza cellulit, pozostawiając skórę miękką i aksamitnie gładką. Delikatna konsystencja i orzeźwiający zapach zwiększają komfort stosowania. Dzień po dniu sylwetka nabiera idealnych kształtów, a skóra odzyskuje jedwabistą gładkość i sprężystość. Oczywiście zalecamy racjonalne podejście do tematu odchudzania. Optymalna utrata wagi ciała to około 1 kg tygodniowo. Stosując się do wskazówek dietetyków oraz korzystając z dobrych
i skutecznych kosmetyków nasze ciało nawet po kuracji odchudzającej będzie piękne
i jędrne.