Domowy pedicure w kilku krokach
Nowoczesna kobieta zna wartość zabiegów kosmetycznych, jednak rzadko znajdujemy wolną chwilę na wizytę u specjalisty. Dbamy o dłonie, twarz, włosy lecz dość często zapominamy o tak ważnej systematycznej pielęgnacji stóp. Niestety nie zawsze mamy czas na wizytę w gabinecie podologa. Warto oczywiście udać się do tego specjalisty na profesjonalny zabieg, ale codzienne korzystanie z odpowiednich kosmetyków i wykonywanie domowego pedicure sprawią, że stopy będą naszą prawdziwą ozdobą.
W pierwszym kroku naszego zabiegu, stopy należy wymoczyć w ciepłej ale nie gorącej wodzie. Woda o zbyt wysokiej temperaturze rozszerza naczynia krwionośne i pobudza gruczoły potowe. Do kąpieli najlepiej dodać korę dębu i szałwię o właściwościach przeciwzapalnych lub sole zmiękczające. Oczywiście zawsze należy pamiętać, aby kąpiel nie trwała dłużej niż 10 minut. Jeżeli stopy są nadmiernie rozmiękczone, zmacerowane to pedicure na pewno nie będzie prawidłowo przeprowadzony. Usuniemy zbyt dużą warstwę skóry a zmiany takie jak pęknięcia czy nadmierna maceracja nasilą się. Po kąpieli stopy dokładnie osuszamy miękkim ręcznikiem.
W kolejnym kroku możemy przystąpić do obsuwania zmiękczonych skórek. Tutaj mogą się przydać drewniane szpatułki. Wycinanie skórek nie jest polecane, gdyż można zniszczyć płytkę paznokcia oraz narazić się na bolesne uszkodzenia naskórka. Następnie należy zając się zrogowaciałym naskórkiem na piętach. Ani tarka ani pumeks nie są rekomendowane przez podologów. Pumeks, ponieważ trudno utrzymać go w czystości a co za tym idzie jest siedliskiem bakterii, co może powodować przykre dolegliwości. Tarka natomiast sprawia, że miejsca w których skóra rogowacieje, a są systematycznie tarte i przegrzewane, rogowacieje jeszcze bardziej, jest to błędne koło. Im więcej trzemy – tym jest gorzej. Zatem należy wykonywać systematycznie peelingi i najlepiej dwa razy dziennie smarować stopy.
Jeżeli jednak zrogowacenie jest problematyczne to koniecznie należy udać się do specjalisty aby opracować takie miejsce skalpelem. Jednym z ostatnich etapów pedicure jest obcinanie paznokci stóp. Większość z nas obcina paznokcie na półokrągło. Niestety mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że w ten sposób możemy doprowadzić do bolesnego wrastania paznokcia. Paznokcie zawsze obcinamy na prosto i dokładnie opiłowujemy pilniczkiem. Będą się ładnie prezentowały, a jednocześnie nie sprawią nam kłopotu.
Na sam koniec zabiegu, w tak wypielęgnowane stopy wmasowujemy krem do stóp. Masaż stóp poprawi ich ukrwienie i zrelaksuje. Możemy użyć specjalnej intensywnie regenerującej kuracji S.O.S dla stóp, która sprawi, że stopy będą zregenerowane, gładkie i optymalnie nawilżone na długo.
Co zrobić, gdy stopy się pocą?
Pocenie się jest naturalnym procesem wynikający z fizjologii człowieka. Najmocniej pocą się dłonie i stopy, gdyż w tych właśnie miejscach znajduje się najwięcej gruczołów potowych. Niestety czasami bywa tak, że stopy pocą się zbyt mocno a to powoduje przykre dolegliwości i nierzadko wprawia w zakłopotanie.
Nasze stopy najbardziej cierpią zimą. Ciężkie buty, grube skarpety i rajstopy, ogrzewane pomieszczenia. To wszystko wpływa na przegrzanie naszych stóp, a co za tym idzie może powodować nieprzyjemne odparzenia. Odparzenia zazwyczaj powstają na skutek braku kontaktu z powietrzem, wilgotnej, przegrzanej skóry stóp. Rozległe odparzenia wymagają szybkiej i skutecznej reakcji aby zapobiec pęcherzom oraz otarciom i zaczerwienieniu. Często też tym dolegliwościom towarzyszy uczucie pieczenia lub swędzenia stóp.
Brak odpowiedniej pielęgnacji odparzonej skóry, może prowadzić do powstawania odcisków a w najgorszym przypadku powodować grzybicę, gdyż idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii oraz grzybów jest wilgotna i ciepła skóra pozbawiana dostępu do świeżego powietrza.
Aby zniwelować problem nadpotliwości, myj i kąp stopy w letniej wodzie, gdyż zbyt ciepła pobudza gruczoły potowe do nadmiernej pracy. Po umyciu i wysuszeniu zalecane jest nałożenie kremu odżywczego i regenerującego, który zapewni stopom gładkość. Kąpiel powinna trwać jednak nie dłużej niż 10 minut.
Niektóre regenerujące kremy do stóp zawierają składniki neutralizujące dokuczliwy zapach. Stosuj także systematycznie dezodorant do stóp, który skutecznie likwiduje nadmierne pocenie się stóp, zapewniając im suchość i komfort. Dezodorant taki działa także antybakteryjnie oraz neutralizuje nieprzyjemny zapach. Możesz używać też zasypek w talku, które skutecznie absorbują wilgoć oraz dezodorantów 2 w 1 do stóp i butów, które skutecznie pielęgnują stopy oraz dbają o obuwie. Bloker zapachu w sprayu też może się przydać.
Na koniec, aby zapobiegać zbytniemu poceniu się stóp nie noś sztucznych skarpetek i obuwia z tworzyw sztucznych, gdyż nie przepuszczają powietrza i stwarzają idealne warunki do powstawania odparzeń, odcisków, grzybicy a także nieprzyjemnego zapachu.
Prosty sposób na pękające pięty
Pękające pięty są bardzo dokuczliwym problemem dla wielu osób. Dolegliwość ta nie tylko szpeci, ale co gorsze może sprawić dotkliwy ból. Poniżej przygotowaliśmy wskazówki jak uporać się z popękanymi piętami oraz jak o nie dbać.
Nadmierne przesuszenie skóry pięt powoduje ich pękanie a co za tym idzie silny ból i dyskomfort podczas chodzenia. Należy zatem pamiętać o ich codziennym nawilżaniu. Aby zminimalizować możliwość pękania skóry na piętach warto przygotować stopom kąpiel. Doskonałym wyborem w tym wypadku będzie kąpiel z korą dębu, która łagodzi podrażnienia i działa przeciwzapalnie albo kąpiel w solach. Kąpiel w soli ziołowej doskonale pielęgnuje, zmiękcza, odświeża i przynosi ulgę zmęczonym stopom.
Skutecznie też regeneruje i likwiduje zrogowacenia, jednocześnie zapewniając długotrwałe uczucie świeżości. Pamiętaj jednak zawsze, że kąpiel nie może trwać dłużej niż 10 minut. Po kąpieli wetrzyj w suche stopy a zwłaszcza w pięty Krem Dermatologiczny na pękające pięty, który dzięki zawartości melisy lekarskiej oraz alantoiny przynosi natychmiastową ulgę. Do codziennej pielęgnacji stóp najlepiej sprawdzi się Expresowe nawilżenie w 3 sek. Nivelazione. Formuła kremu w sprayu pozwala na szybką aplikację a sam krem szybko się wchłania stąd też jest idealny do codziennej błyskawicznej pielęgnacji stóp przed wyjściem z domu.
Żadna z nas nie lubi gdy zbyt wysuszone stopy a zwłaszcza pięty zaciągają rajstopy. Po aplikacji kremu stopy pozostaną gładkie i optymalnie nawilżone przez cały dzień. Jeśli chcesz utrzymać gładkość skóry na stopach to oczywiście systematycznie pamiętaj o usuwaniu zrogowaciałego i wysuszonego naskórka np. delikatnym pumeksem.
