Ekspert podolog
Dorota Marszałek
Wiedza, doświadczenie i pasja - to cechy, które powinien posiadać człowiek niosący pomoc innym. Podologią zajmuję się do wielu lat. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń dotyczących zdrowia i profilaktyki stóp, które pozwalają mi przeciwdziałać powstawaniu zmian chorobowych i udzielać profesjonalnej pomocy w kwestii problemów dot. stóp i paznokci. Pracuję z ludźmi i dla nich - dlatego ciągle poszerzam swoją wiedzę. Na co dzień pracuję z lekarzami wielu specjalizacji i prowadzę własną przychodnię PODOCLINIC w Krakowie.

PORADA: Jak dbać o skórę zimą?

Ciało

Zimne powietrze, mroźny wiatr, ciepły nawiew w budynku i kaloryfery. To wszystko sprawia, że nasza skóra staje się szorstka i odwodniona. Jednocześnie zbyt ciepłe i ciężkie ubrania powodują przesuszanie skóry i niejednokrotnie nieprzyjemne otarcia.

Warto temu zapobiegać ale jeśli już nasza skóra ucierpi to szybko zafundujmy jej regenerującą i nawilżająca kurację. Często jednak zapominamy, że zimą przed wyjściem na zewnątrz nie powinniśmy smarować się kosmetykami nawilżającymi. Kosmetyki takie zawierają dużą ilość wody, która pod wpływem niskiej temperatury zamarza co może powodować mikrouszkodzenia skóry oraz podrażnienia i zaczerwienienia. Kurację nawilżającą zazwyczaj róbmy po wieczornej kąpieli lub prysznicu. Pamiętajmy aby nie używać mydła, które bardzo wysusza skórę. Podczas wieczornej toalety warto korzystać z olejków kąpielowych która natłuszczą i odnowią barierę lipidową skóry a po kąpieli wetrzeć w skórę mocno nawilżający balsam do ciała. W tym wypadku warto sięgnąć po NIVELAZIONE mleczko do ciała regenerujący opatrunek S.O.S. Mleczko do ciała Nivelazione już w pierwszym dniu redukuje szorstkość i podrażnienia skóry oraz intensywnie ją regeneruje. Regularne stosowanie skutecznie wzmacnia i odbudowuje płaszcz hydro-lipidowy, stanowiący naturalną barierę ochronną, zapobiega przesuszeniu, wygładza i poprawia elastyczność skóry. Taka codzienna kompleksowa pielęgnacja skóry nie tylko zregeneruje już uszkodzony naskórek ale także zapobiegnie późniejszym nieprzyjemnym zimowym dolegliwościom.

PORADA: Pielęgnacja po depilacji

Ciało

Golenie czy też depilacja zazwyczaj kończy się podrażnieniem , zaczerwienieniem a nawet zapaleniem mieszków włosowych. Stąd też niezwykle ważna jest odpowiednia pielęgnacja przed i po usuwaniu włosków.

Bardzo istotny jest peeling skóry przed depilacją, który usunie martwy naskórek oraz podniesie włoski. Można też zrobić sobie ciepłą kąpiel, która rozmiękczy skórę a dzięki temu depilacja będzie mniej bolesna. Bardzo uciążliwe i kłopotliwe jest wrastanie włosków po depilacji. Aby zminimalizować ten objaw należy systematycznie po depilacji robić peeling oraz nawilżać skórę balsamami. Regularne nawilżanie skóry zapobiegnie wrastaniu włosków. Do nawilżania możemy zastosować NIVELAZIONE BODY balsam do ciała w sprayu EKSPRESOWA GŁADKOŚĆ, który już po pierwszym użyciu zapewnia silne i długotrwałe nawilżenie, przywraca komfort i chroni skórę przed utratą wody. Regularne stosowanie zapobiega przesuszeniu, wzmacnia i poprawia elastyczność oraz zmniejsza szorstkość skóry. Można też stosować preparaty opóźniające odrastanie włosków ale najważniejsze jest aby systematycznie nawilżać skórę by pozostała piękna, jędrna i elastyczna na długo.

PORADA: Kąpiel czy prysznic? – co jest lepsze dla naszej skóry

Ciało

Zazwyczaj skupiamy się na pielęgnacji twarzy lub dłoni ale równie istotne jest codzienne pielęgnowanie skóry całego ciała. Bez względu na to czy bierzecie prysznic czy kąpiel należy pamiętać o odpowiednim nawilżaniu skóry.

Ale co jest lepsze – prysznic czy kąpiel? Może się wydawać, że nie ma to znaczenia ale oczywiście wszystko zależy od pory dnia i naszego stanu zdrowia. W godzinach porannych lepszy jest prysznic, który pobudza do działania, jest energetyzujący a poza tym ma zbawienny wpływ na krążenie krwi i zwalczanie cellulitu. Pobudza też metabolizm. Zwłaszcza jeśli wykonujemy go na przemian ciepłą i zimną wodą. Kąpiel natomiast spowalnia pracę serca dlatego nie jest polecana dla osób z problemami krążeniowymi. Jeśli jednak nie ma przeciwskazań a Twój dzień był nerwowy i pracowity to idealnym zakończeniem będzie aromatyczna gorąca kąpiel, która ukoi zmysły i odpręży ciało, zrelaksuje mięśnie i uwolni skumulowane w ciele toksyny. Należy zawsze zachować umiar aby zbyt długo nie przebywać w kąpieli. Woda mocno wysusza skórę, która staje się szorstka i napięta. Dlatego czy bierzecie prysznic czy też kąpiel zawsze należy pamiętać
o nawilżających kosmetykach w trakcie oraz balsamach, które wcieramy w ciało po kąpieli lub prysznicu. Najlepszy w tym wypadku będzie mocno nawilżający balsam, który zapewni skórze elastyczność i gładkość a przy tym dobrze ją nawodni. Długotrwałe nawilżenie zapewni NIVELAZIONE balsam nawilżający INTENSYWNE NAWILŻANIE, który już w pierwszym dniu stosowania zapewnia silne i długotrwałe nawilżenie, przywraca komfort i chroni skórę przed utratą wody. Regularne stosowanie zapobiega przesuszeniu, wzmacnia i poprawia elastyczność oraz zmniejsza szorstkość skóry. Stosuj codziennie balsamy nawilżające a Twoja skóra będzie piękna, gładka i promienna przez cały rok.